Czym jest terapia rodzinna?

Terapia rodzinna (lub poradnictwo rodzinne) jest formą terapii psychologicznej, która ma na celu rozwiązanie konkretnych problemów mających wpływ na zdrowie i funkcjonowanie rodziny. Uczy jak utrzymywać zdrowe relacje rodzinne, skutecznie komunikować się z członkami rodziny i współpracować w rozwiązywaniu problemów rodzinnych. Pomaga rodzinom w dotarciu do źródła problemów, bez względu na to, czy problem jest związany z nadużywaniem lub uzależnieniem, znęcaniem się, zaburzeniami zdrowia psychicznego, nieoczekiwanymi lub tragicznymi okolicznościami, czy zwykłym codziennym stresem.

Najczęstsze problemy poruszane w trakcie terapii rodzinnej:

• Osobiste konflikty w parach lub rodzinach
• Przemoc domowa
• Niespodziewana choroba, śmierć lub bezrobocie
• Rozwijanie lub utrzymywanie zdrowych związków
• Niepłodność
• Problemy behawioralne u dzieci
• Rozwód lub separacja
• Nadużywanie lub uzależnienie
• Problemy zdrowia psychicznego, takie jak depresja i lęk, psychozy
• Problemy wynikające z granic międzypokoleniowych
• Problemy związane z orientacją seksualną lub seksualnością
• Rodziny odbiegające od norm społecznych (rodzice niezamężni, pary homoseksualne wychowujące dzieci itp.)
• Członkowie rodziny, którzy pochodzą z mieszanych ras, kultur lub wyznania

Terapia rodzinna może wykorzystywać techniki i ćwiczenia z zakresu terapii poznawczej, terapii behawioralnej, terapii interpersonalnej lub innych rodzajów terapii indywidualnej.

Jaki jest cel terapii rodzinnej?

Celem terapii rodzinnej jest poprawa:

• komunikacji,
• rozwiązywania problemów rodzinnych,
• zrozumienia i radzenia sobie ze szczególnymi sytuacjami rodzinnymi
• tworzeniu lepiej funkcjonującego środowiska domowego.

Cele terapii rodzinnej zależą od problemów stawianych przez pacjentów.

Terapia rodzinna może poprawić relacje rodzinne poprzez:

• Zbliżenie rodziny do siebie po kryzysie
• Tworzenie uczciwości między członkami rodziny
• Zapewnianie zaufania członkom rodziny
• Rozwój sprzyjającego otoczenia rodzinnego
• Zmniejszanie napięć i stresu w rodzinie
• Pomaganie sobie nawzajem w przebaczaniu członkom rodziny
• Rozwiązywanie konfliktów między członkami rodziny
• Powrót do izolowanych członków rodziny

Jakie korzyści płyną z terapii rodzinnej?

• Lepsze zrozumienie zdrowych granic, wzorców i dynamiki rodziny
• Wzmocniona komunikacja
• Lepsze rozwiązanie problemu
• Głębokie współczucie
• Ograniczenie konfliktów i lepsze umiejętności radzenia sobie z gniewem