Psychodietetyka to nowa dziedzina wiedzy, która charakteryzuje się holistycznym podejściem do kwestii odżywiania i związanych z nim emocji. Utrata kontroli nad jedzeniem, “zajadanie emocji”, brak apetytu z powodu lęku lub poprawianie nastroju słodyczami to problemy, z...
Lęk przed oceną, natrętne myśli, zamartwianie się, izolowanie i towarzyszące im pocenie, przyspieszony oddech, duszności mogą wskazywać na zaburzenia lękowe. Niestety, bez odpowiedniego leczenia, mają one tendencję do utrwalania się, a nawet pogłębiania. Czym są...
Choć świadomość społeczna dotycząca zdrowia psychicznego sukcesywnie rośnie wciąż wiele osób uznaje wizytę u psychiatry za wstydliwą lub stresującą. Zamiast jednak ignorować problem warto sięgnąć, podobnie jak w przypadku problemów ze zdrowiem fizycznym, po fachową...
Ciąża i macierzyństwo często postrzegane są jako wyłącznie radosny moment w życiu pary. Reklamy telewizyjne, zdjęcia w mediach społecznościowych tylko utwierdzają nas w tym przekonaniu. Tymczasem obok takich uczuć jak radość równie często może pojawiać się smutek,...
