Bad mood foods czy comfort food to m.in. słodycze, przekąski i jedzenie typu fast food, które ma wywołać pozytywne emocje. Wykorzystywanie jedzenia do obniżenia poziomu stresu nie jest jednak efektywnym sposobem regulowania emocji, a na dodatek często przyczynia się...
Psychodietetyka to nowa dziedzina wiedzy, która charakteryzuje się holistycznym podejściem do kwestii odżywiania i związanych z nim emocji. Utrata kontroli nad jedzeniem, “zajadanie emocji”, brak apetytu z powodu lęku lub poprawianie nastroju słodyczami to problemy, z...
Choć świadomość społeczna dotycząca zdrowia psychicznego sukcesywnie rośnie wciąż wiele osób uznaje wizytę u psychiatry za wstydliwą lub stresującą. Zamiast jednak ignorować problem warto sięgnąć, podobnie jak w przypadku problemów ze zdrowiem fizycznym, po fachową...
