Do jakiego specjalisty zgłosić się po pomoc?

Psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry.

Objawy behawioralne

• Ciągłe sprawdzanie
• Przymus mycia rąk
• Przymus liczenia
• Powtarzanie określonych czynności
• Układanie przedmiotów według określonych zasad
• Poszukiwanie zapewnień u innych osób
• Unikanie sytuacji wywołujących lęk

Objawy społeczne

• Wycofywanie się z kontaktów społecznych
• Trudności w relacjach
• Konflikty wynikające z rytuałów
• Problemy w pracy lub nauce
• Ograniczanie aktywności społecznej
• Ukrywanie objawów przed otoczeniem

Leczenie kompleksowe

Psychiatra + Psychoterapeuta

OCD – czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne?

OCD (Obsessive-Compulsive Disorder), czyli zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, należy do grupy zaburzeń psychicznych związanych z występowaniem natrętnych myśli oraz powtarzalnych zachowań. Osoby zmagające się z OCD często doświadczają uporczywych myśli, obrazów lub impulsów, które pojawiają się wbrew ich woli i wywołują silny lęk, napięcie lub dyskomfort.

Aby zmniejszyć odczuwane napięcie, wiele osób wykonuje określone czynności lub rytuały. Mogą one obejmować wielokrotne sprawdzanie, mycie, liczenie, układanie przedmiotów czy powtarzanie określonych działań według ustalonych zasad.

Wbrew powszechnym stereotypom OCD nie ogranicza się wyłącznie do potrzeby porządku lub nadmiernej dbałości o czystość. Zaburzenie może przyjmować wiele różnych form i wpływać na wiele obszarów codziennego życia.

Jakie są najczęstsze objawy OCD?

Objawy OCD zwykle obejmują dwa główne elementy: obsesje oraz kompulsje.

Obsesje

To natrętne myśli, obrazy lub impulsy, które pojawiają się automatycznie i wywołują silny niepokój.

Najczęściej dotyczą:

• obawy przed popełnieniem błędu,
• lęku przed zanieczyszczeniem,
• potrzeby idealnej kontroli,
• obawy o bezpieczeństwo własne lub bliskich,
• niechcianych myśli agresywnych lub seksualnych,
• potrzeby symetrii i porządku.

Kompulsje

To powtarzalne czynności wykonywane w celu zmniejszenia napięcia wywołanego przez obsesje.

Mogą obejmować:

• wielokrotne sprawdzanie,
• częste mycie rąk,
• liczenie,
• powtarzanie określonych czynności,
• układanie przedmiotów,
• poszukiwanie zapewnień u innych osób.

Choć wykonywanie rytuałów przynosi chwilową ulgę, zwykle prowadzi do utrwalania problemu.

Czym różnią się obsesje od kompulsji?

Obsesje i kompulsje często występują razem, jednak pełnią różne funkcje.

Obsesje są źródłem lęku i napięcia. Są to niechciane myśli lub wyobrażenia, które pojawiają się automatycznie i trudno je kontrolować.

Kompulsje są próbą poradzenia sobie z tym napięciem. Osoba wykonuje określone czynności, ponieważ ma poczucie, że tylko w ten sposób może zapobiec zagrożeniu lub zmniejszyć niepokój.

Przykładowo osoba może doświadczać natrętnej myśli, że nie zamknęła drzwi (obsesja), a następnie wielokrotnie wracać do ich sprawdzania (kompulsja).

Jak OCD wpływa na codzienne życie?

W zależności od nasilenia objawów OCD może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Niektóre osoby poświęcają na rytuały kilkanaście minut dziennie, inne nawet kilka godzin. Objawy mogą wpływać na:

• relacje rodzinne,
• życie zawodowe,
• naukę,
• aktywność społeczną,
• poczucie własnej skuteczności.

Wiele osób doświadcza również wstydu oraz obawy przed oceną ze strony innych. Z tego powodu część chorych przez długi czas ukrywa swoje trudności i nie korzysta z profesjonalnej pomocy.

Jak wygląda leczenie OCD?

Leczenie OCD dobierane jest indywidualnie do rodzaju oraz nasilenia objawów.

Najczęściej stosowane formy pomocy obejmują:

• psychoterapię,
• konsultacje psychologiczne,
• leczenie psychiatryczne,
• farmakoterapię,
• połączenie psychoterapii i leczenia farmakologicznego.

Celem terapii jest ograniczenie wpływu obsesji i kompulsji na codzienne życie oraz rozwijanie skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z lękiem.

Wiele osób doświadcza znaczącej poprawy funkcjonowania po wdrożeniu odpowiedniego leczenia.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Warto rozważyć konsultację ze specjalistą, gdy natrętne myśli lub przymusowe czynności zaczynają zajmować coraz więcej czasu, wywołują cierpienie lub utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Szczególnie pomocna może być konsultacja, gdy:

• objawy utrzymują się przez dłuższy czas,
• trudno kontrolować wykonywane rytuały,
• lęk staje się coraz bardziej nasilony,
• pojawiają się problemy w pracy, szkole lub relacjach,
• próby samodzielnego radzenia sobie nie przynoszą efektów.

Wczesne zgłoszenie się po pomoc zwiększa szansę na skuteczne ograniczenie objawów i poprawę jakości życia.

Konsultacja psychologiczna | Konsultacja psychiatryczna | Konsultacja psychoterapeutyczna | Psychoterapia indywidualna

Białołęki | Tarchomina | Nowodworów | Żerania | Henrykowa | Brzezin | Bródna | Targówka | Legionowa | Jabłonny | Marek | Nieporętu