Spis treści:

1. Czym jest terapia uzależnień od substancji?
2. Dla kogo jest ta forma pomocy?
3. Kiedy warto zgłosić się na terapię?
4. Jak wygląda pierwsza konsultacja?
5. Jak pracujemy w Poradni Centrum?
6. Jakie efekty możesz osiągnąć
7. FAQ – najczęstsze pytania
8. Umów konsultację

W Poradni Centrum pomagamy osobom, które:

• Zmagają się z uzależnieniem od alkoholu. Dla wielu osób alkohol bywał kiedyś sposobem na chwilę ulgi — na odprężenie, „wyciszenie głowy” czy poradzenie sobie z napięciem. Z czasem jednak zaczął wymykać się spod kontroli i wpływać na zdrowie, relacje, pracę oraz poczucie własnej wartości. W terapii pracujemy nad zrozumieniem, dlaczego alkohol stał się tak silnym „rozwiązaniem” oraz nad tym, jak odzyskać kontrolę i zacząć budować życie na nowo. 
• Nadużywają lub są uzależnione od leków. Leki uspokajające, nasenne, przeciwbólowe czy stymulujące często pojawiają się w trudnym momencie życia jako sposób na ukojenie napięcia lub przetrwanie kryzysu. Z czasem jednak organizm i psychika zaczynają potrzebować ich coraz częściej, a kontrola nad ich używaniem staje się coraz trudniejsza. Terapia uzależnień na Białołęce pomaga zatrzymać ten cykl — odbudować zdrowe sposoby radzenia sobie, zmniejszyć zależność i bezpiecznie wrócić do równowagi. Jeśli wymaga tego sytuacja, proces ten odbywa się we współpracy z lekarzem psychiatrą.

Terapia uzależnień to proces wymagający indywidualnego podejścia oraz wsparcia specjalistów. O najczęstszych objawach alkoholizmu oraz skutecznych metodach leczenia piszemy szczegółowo w artykule: Alkoholizm jest chorobą, z której – dzięki chęciom i pracy – można wyjść

• Mają problem z narkotykami i substancjami psychoaktywnymi. Narkotyki mogą dawać chwilową ulgę, euforię lub odcięcie od trudnych emocji. W gabinecie pracujemy nad tym, co stoi za takim sposobem radzenia sobie z emocjami oraz nad odbudowaniem stabilności, motywacji, relacji i wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa.
• Utrzymują abstynencję i chcą wzmocnić swoją stabilność. Wyjście z nałogu to jedno. Utrzymywanie trzeźwości – to często zupełnie nowy etap życia, pełen zmian, zaskoczeń i czasami lęku przed powrotem do dawnych schematów. Wsparcie terapeutyczne pomaga budować trwałe fundamenty: nowe nawyki, odporność psychiczną, zdrowsze relacje i poczucie sprawczości.
• Doświadczają nawrotów lub lęku przed nawrotem. Nawrót nie oznacza porażki. Jest sygnałem, że potrzebujesz innego rodzaju wsparcia albo nowego sposobu radzenia sobie. W terapii uczymy, jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, jak reagować, zanim sytuacja wymknie się spod kontroli i jak wybaczyć sobie potknięcia, zamiast się nimi obwiniać.

Nie potrzebujesz diagnozy ani skierowania. Wystarczy, że czujesz potrzebę zmiany.

Nie trzeba „sięgnąć dna”, żeby poprosić o pomoc. Terapia jest właśnie po to, aby zatrzymać trudności zanim urosną do kryzysu.

Warto rozważyć konsultację, jeśli:

• używasz alkoholu, leków lub innych środków częściej, niż zamierzasz,

• trudno Ci przerwać lub ograniczyć się, mimo prób,

• pojawia się poczucie utraty kontroli,

• zdarza Ci się ukrywanie, tłumaczenie się, kłamstwa lub wstyd,

• to, po co sięgasz, zaczyna wpływać na relacje, zdrowie lub pracę,

• boisz się nawrotu albo czujesz, że „znowu może się zaczynać”.

Jeśli choć jedna z tych sytuacji brzmi znajomo — nie musisz radzić sobie sam. Jesteśmy tu, aby Cię wesprzeć.

Pierwsze spotkanie trwa 50 minut i ma formę spokojnej, poufnej rozmowy – bez pośpiechu, w atmosferze zaufania i zrozumienia.

Podczas wizyty terapeuta:

• poznaje Twoją historię i obecną sytuację życiową,
• rozmawia o trudnościach, zachowaniach i schematach, które mogą Cię obciążać,
• pomaga określić, na jakim etapie uzależnienia lub trudności możesz się znajdować,
• wspólnie z Tobą ustala możliwy kierunek dalszej pracy i formy wsparcia.

Nie musisz mówić wszystkiego od razu. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi. To spotkanie jest po to, byś mógł/mogła poczuć się bezpiecznie i zrozumianie – to pierwszy krok w stronę zmiany.

Terapia uzależnień jest procesem, który wymaga współpracy, ale krok po kroku prowadzi do realnej zmiany.

W naszej pracy stosujemy: