Życie w ciągłym napięciu: zrozumieć i pokonać zaburzenia lękowe uogólnione (GAD)Czy zdarza Ci się odczuwać niepokój lub nadmierny lęk bez wyraźnego powodu? Czy martwisz się o przyszłość, nawet jeśli wszystko wydaje się w porządku? Czy…
Depresja: Objawy, przyczyny, leczenie. Wszystko, co musisz wiedziećCzy zdarza Ci się czuć, że świat stracił kolory? Że radość i energia gdzieś uleciały, a Ty utknąłeś w pułapce smutku i beznadziei? Jeśli tak, to być może…
Dowiedz się więcej o fobii społecznej – objawy, przyczyny, skuteczne leczenie lęku społecznego. Sprawdź metody radzenia sobie z problemem.
Alkoholików jest w Polsce ok. 700-900 tysięcy. Kolejne 2,5 mln osób nadużywa alkoholu, a ok. 3-4 mln osób żyje w rodzinach z problemem alkoholowym - wynika z najnowszych badań dotyczących alkoholizmu w naszym kraju. Alkoholizm…
Przekonany o własnej wyjątkowości, nadzwyczajnych zdolnościach, talentach, oczekujący wyjątkowego traktowania. Łatwo się w nim zakochać z uwagi na jego wdzięk i charyzmę. Przebywanie w jego towarzystwie może być jednak kosztowne emocjonalnie i sprawiać, że osoby…
Narzucanie własnych poglądów, stała krytyka, wymuszanie posłuszeństwa, manipulacje, upokarzanie, zawstydzanie czy grożenie - przemoc psychiczna może przybierać wiele form. Niestety, bywa ona tragiczna w skutkach. Przemoc psychiczna może doprowadzić do drastycznego obniżenia poczucia własnej wartości…
Spełnianie oczekiwań rodziców, bycie ich “własnością”, kontrola lub brak dostatecznej opieki, a także surowa dyscyplina i dorastanie w środowisku, w którym emocje dziecka są ignorowane lub negowane – każde z nich może skutkować syndromem DDD.…
Bad mood foods czy comfort food to m.in. słodycze, przekąski i jedzenie typu fast food, które ma wywołać pozytywne emocje. Wykorzystywanie jedzenia do obniżenia poziomu stresu nie jest jednak efektywnym sposobem regulowania emocji, a na…
Emigracja, strata bliskiej osoby, rozwód, zmiana pracy lub jej utrata, a także konieczność pobytu w szpitalu, zawarcie małżeństwa czy zakończenie okresu nauki - każda z tych sytuacji może wywołać zaburzenia adaptacyjne i powodować silny stres,…
Współuzależnienie to życie w permanentnym stresie i zagrożeniu. Osoba współuzależniona często tak bardzo koncentruje się na osobie uzależnionej, że przestaje dbać o własne potrzeby, a po pewnym czasie, oprócz zaburzeń psychosomatycznych i duchowej pustki, może…