Wrzesień to dla wielu osób czas wyzwań, początek nowych etapów. Powrót czy rozpoczęcie edukacji przedszkolnej lub szkolnej może powodować stres oraz lęk. Wiele dzieci doświadcza trudności w rozłące z rodzicami/opiekunami i pozostawaniem w szkole czy przedszkolu. Warto...
Kiedy jesienne obniżenie nastroju może być zaburzeniem? Dla wielu nastolatków czas jesieni może być trudnym okresem. Stres związany z nowym rokiem szkolnym, krótsze dni, a także typowe dla wieku dorastania wahania nastroju i wyzwania rozwojowe mogą obniżyć...
Jako rodzice i opiekunowie mamy znaczący wpływ na proces rozwoju umiejętności radzenia sobie z emocjami podopiecznych. Dzieci wyrażają swoje odczucia w różny sposób w zależności od etapu rozwojowego. Mają prawo nie wiedzieć co się z nimi dzieje i w jaki sposób to...
Życie w ciągłym napięciu: zrozumieć i pokonać zaburzenia lękowe uogólnione (GAD) Czy zdarza Ci się odczuwać niepokój lub nadmierny lęk bez wyraźnego powodu? Czy martwisz się o przyszłość, nawet jeśli wszystko wydaje się w porządku? Czy te uczucia przeszkadzają Ci w...
Czy zdarza Ci się czuć, że świat stracił kolory? Że radość i energia gdzieś uleciały, a Ty utknąłeś w pułapce smutku i beznadziei? Jeśli tak, to być może zmagasz się z depresją – chorobą, która dotyka miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku, płci...
Komunikacja – fundament rozwoju dziecka Kluczowym elementem rozwoju społecznego i emocjonalnego dziecka jest nauka skutecznej komunikacji. Umiejętność ta jest fundamentem tworzenia relacji, współpracy, ekspresji myśli i emocji. Dzieci nabywają umiejętności...
Lęk społeczny – kiedy strach przed oceną paraliżujeCo to jest lęk społeczny – czym jest fobia społeczna?Fobia społeczna jest jednym z zaburzeń lękowych, które charakteryzuje lęk antycypacyjny przed kontaktami społecznymi i byciem w centrum uwagi. Osoba z fobią...
Zabawa należy do podstawowych aktywność dziecka, a jej wpływ na rozwój jest niezwykle istotny. Stanowi kluczowy element w budowaniu nowych umiejętności oraz wzmacnianiu rodzinnych więzi. Emocje to jeden z najważniejszych obszarów doświadczenia dziecka. Ma prawo ich...
Alkoholików jest w Polsce ok. 700-900 tysięcy. Kolejne 2,5 mln osób nadużywa alkoholu, a ok. 3-4 mln osób żyje w rodzinach z problemem alkoholowym – wynika z najnowszych badań dotyczących alkoholizmu w naszym kraju. Alkoholizm niszczy życie osobie uzależnionej i...
Przekonany o własnej wyjątkowości, nadzwyczajnych zdolnościach, talentach, oczekujący wyjątkowego traktowania. Łatwo się w nim zakochać z uwagi na jego wdzięk i charyzmę. Przebywanie w jego towarzystwie może być jednak kosztowne emocjonalnie i sprawiać, że osoby wokół...
